Traps of false perception of reality.

Dear readers, we are starting a series of articles “How important is understanding and acceptance in life.” How often in our life happens that we once thought up ourselves in childhood, i.e. what we and our circumstances of life should be like, how others should behave with us. The key word here is “must.” And most importantly, we are so sure of this that we do not accept anything and nobody that or who would not correspond to our reality (the reality that we want and wait for, regardless of objective reality). And even more often it happens when our loved ones come up with or impose this reality on us. Mom or dad in childhood can say that their daughter / son is such (ouch) and such (ouch) and her (his) life will be such and such. And society can also impose, i.e. we ourselves through certain stereotypes that we blindly believe, through advertising, fairy tales, myths, fashion, etc. Standards can be inspired both verbally on a conscious level, and on an unconscious level. And people can stop living their life, forbid themselves to be themselves, forbid themselves to feel their feelings. And here one trap may lie. There is another trap when life turns out to be what it is, and not what we think it should be. Here the reactions are different: someone just ignores reality, someone gets depressed, and someone starts to react aggressively and force everyone to do as they want and get angry if this does not happen. A lot of questions come to this site, a lot of problems (in my opinion) connected with just a rejection of oneself and reality as they are. And I do not get tired of repeating time after time how important the ACCEPTANCE of everything, everyone and myself, in the first place, is what it is. Acceptance is not to be confused with connivance, apathy and fatalism. In my opinion, self-acceptance is even more important than self-esteem, because it has the peculiarity of swaying, as on a swing from low to high. It is very important to understand yourself. And then others. It is important to accept yourself and others. And definitely love. After the adoption, it is important to love yourself for who we are, and then the circumstances, and other people. And life will immediately become both easier and more joyful. One must strive for acceptance of oneself, unconditional love for oneself (and this is acceptance). Let’s reach an agreement with you – from this moment you STOP abusing yourself, i.e. absolutely and generally. First, track it in yourself and say STOP !. Have you agreed? EVERYTHING! You no longer scold yourself. And if someone else starts scolding you, then just mentally tell yourself that this is the opinion of this person and it may be wrong, that the person may be wrong or not know everything (and forgive this person).If you understand that you made a mistake, then in this case do not scold yourself, but tell yourself that it’s good that you learned a lesson, that you learned a new skill (because now you know that it’s wrong and you won’t do it anymore ) Without errors, there will be no experience; without errors, they will not find the truth and the new. Allow yourself to be mistaken. This is normal!!!! Do the exercise: – try to see the good in absolutely everything for at least 2 months, even find the good in the bad (I twisted my leg, it’s good that I didn’t break it; I broke my blouse – good, I have a reason to buy a new one; I got a good two, now I’ll be better I’m getting ready and I know where to put more effort, they didn’t take them to work – well, then this is not my work, but my work is waiting for me, etc.) Keep a success diary: write down everything that you have ever done (since childhood) successfully (for example, you learned a poem yourself and got 5 for it, etc.). Keep a diary on an ongoing basis. And read it when you are sad. This is your resource. Every morning, waking up, get up in front of the mirror and smile at yourself! It is important. Smile to yourself and say kind words. At first, it may be difficult to do, so come up with kind words and compliments for yourself and speak through strength. Further it will be easier. Tell yourself that you love yourself by looking in your eyes in the mirror. Acceptance is important !!! Awareness is important !!! If a feeling of dissatisfaction has already arisen, then it is important to go deep into yourself and become aware, accept what is suppressed, rejected. If it’s difficult for yourself (which is normal), then it’s important to turn to a psychologist. Allow yourself to live !!! Allow yourself to be! Allow yourself to accept yourself. Allow yourself to love yourself as you are. Stop forbidding yourself to feel. It is important to realize oneself, to know one’s emotions and feelings and to accept them. Wanting to get rid of some feeling in ourselves, we generate aggression in relation to ourselves. And this is instead of love and acceptance. Self-love is a complete acceptance and unconditional self-love in any situation. It is important to understand yourself, your emotions. Emotions are important to recognize, live, not suppress. Speaking of emotions helps: “now I feel …” There is, in my opinion, a wonderful author of books, Brown Katie. I would advise you to read her book, “To love what is.” You can read the books of Eckhart Tolle. There are interesting trainings on YouTube by O. Gadetsky. There is such a book by Ridler Bill Understanding Self and Others.

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¿Qué nos impulsa a unirnos a una clase de baile o a pintar un cuadro? ¿Qué es lo que hace que algunas personas elijan una determinada profesión sabiendo que su estabilidad económica se verá amenazada? ¿Qué es lo que nos da la energía para esforzarnos por alcanzar nuestras metas? La fuerza principal detrás de todas estas decisiones es la motivación intrínseca. En este artículo, hablaremos sobre cómo mantenerse fuerte y alcanzar sus metas cuando se enfrente a desafíos.

Motivación intrínseca: Características

  • Puedes influir en la motivación intrínseca: Es posible que a veces te resulte difícil determinar qué desafíos te ayudarán a sacar el máximo provecho de ti mismo. Sin embargo, siempre hay tiempo para encontrar actividades que despierten su interés.

Motivación intrínseca: Aplicaciones y ejemplos

Primero, es importante reforzar el buen comportamiento productivo y recompensar el estudio y otras actividades que son beneficiosas para el aprendizaje. En lugar de amenazas y castigos, el uso de refuerzos positivos ayudará a asociar el estudio con experiencias positivas, ayudando a mejorar la motivación. Es importante tratar de hacer del aprendizaje una actividad divertida, más que un medio para alcanzar un fin. La importancia de la motivación en el aprendizaje es infinita.

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Una contingencia de cuatro términos es algo muy importante a la hora de entender el comportamiento y el “por qué” que Grafton trata de identificar dentro de su filosofía.

A menudo escuchamos que hubo un desencadenante claro que llevó a un comportamiento, y que el comportamiento fue entonces reforzado (o alguna variante de esta combinación). Los antecedentes, el comportamiento y sus consecuencias son comunes cuando se mira el comportamiento, pero a veces hay una cuarta pieza olvidada de ese rompecabezas….la motivación. ¿De dónde viene la motivación? ¿O de dónde viene la falta de motivación? Un nivel de privación en las cosas que queremos o necesitamos, conducirá a un aumento de la motivación para esas cosas, pero un nivel de saciedad conducirá a una disminución de la motivación para esas mismas cosas. Esto afecta la forma en que todos responden cuando se presenta el desencadenante del antecedente.

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Cita del día

La cita del día contiene citas positivas para el día para animarte e inspirarte cada día. Encuentre sabiduría en estas citas inspiradoras para animarle cada día!

Cita de El Día: 30 de abril de 2019, martes

No permita que nadie denigre o inhiba sus elevadas aspiraciones. Tus sueños pueden llevarte mucho más alto y más lejos de lo que nadie jamás pensó que fuera posible! Buzz Aldrin, Ningún sueño es un sueño demasiado alto

Asegure su bienestar espiritual y emocional enriqueciendo su vida con material inspirador de manera regular. Recuerda siempre, es un buen alimento para el alma. Paul Martens, Abriendo el Potencial

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Felicia tiene una licenciatura en periodismo y ha sido escritora durante los últimos 23 años.

Actividades en equipo para aumentar la motivación

Hay muchas maneras de hacer que sus empleados se diviertan un poco durante la jornada laboral. Ya sea que se tome un descanso de media hora con su equipo para participar en una actividad de motivación o integrar la actividad en la rutina diaria de trabajo, mantener a los miembros del equipo motivados mejora el rendimiento, el trabajo en equipo y el resultado final. Cada sección de actividades a continuación incluye sugerencias de recompensas, aunque la recompensa real para sus equipos depende de usted.

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Comenzamos a aprender y expandir nuestro conocimiento desde el día en que nacimos. Cuando llega la edad adecuada, nuestros padres nos envían a la escuela para un aprendizaje rápido y para saber las cosas que necesitamos aprender y las cosas que podemos usar para lograr nuestros objetivos o para tener un futuro brillante.

Lo que la mayoría de los padres hacen es que le dan todo a sus hijos, como inscribirlos en una buena escuela, darles juguetes educativos para ayudarles a aprender aunque estén jugando, etc. Incluso si usted ya matriculó a su hijo en una buena escuela, debe asegurarse de que su hijo no pierda el interés en estudiar.

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Encuentre maneras de entusiasmar a los empleados sobre el potencial de crecimiento y éxito profesional.

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